Donald Lai のHYROXレース分析 - Melbourne 01:35:40 | HyCoach

Donald Lai のHYROXレース分析

HYROX MELBOURNE — 2025年12月11日

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

合計タイム: 01:35:40
順位: #1556
AG順位: #184
カテゴリ: SOLO · OPEN

Donald Lai

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412月20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running43:10 (45%)

Stations42:22 (44%)

Roxzone10:14 (11%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:24/km+3.5%18.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:14	-
SkiErg	5:00	1963
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:41	1845
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:58	1708
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:12	1445
Running 5	5:25	-
Rowing	5:07	1665
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:22	1525
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	7:05	1794
Running 8	7:08	-
Wall Balls	6:57	1208
Running Total	43:10	1542
Roxzone Total	10:14	1467