Tom Spencer のHYROXレース分析 - Manchester 01:23:11 | HyCoach

Tom Spencer のHYROXレース分析

HYROX Manchester — 2025年1月24日

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

合計タイム: 01:23:11
順位: #623
AG順位: #172
カテゴリ: SOLO · OPEN

Tom Spencer

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running45:45 (55%)

Stations30:12 (36%)

Roxzone7:15 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:43/km+9.6%25.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:09	-
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:21	-
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:35	-
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:46	-
Running 5	9:11	-
Rowing	4:30	-
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:37	-
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:05	-
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:09	-
Running Total	45:45	-
Roxzone Total	7:15	-