Rudy Hanse のHYROXレース分析 - Cape Town 01:21:42 | HyCoach

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Rudy Hanse のHYROXレース分析

HYROX Cape Town — 2024年9月21日

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

合計タイム: 01:21:42
順位: #80
AG順位: #27
カテゴリ: SOLO · OPEN

Rudy Hanse

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running43:01 (53%)

Stations32:19 (40%)

Roxzone6:28 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:23/km+18.3%17.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:11	91
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:27	188
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:09	81
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:45	12
Running 5	5:33	-
Rowing	4:33	48
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:10	124
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:28	141
Running 8	7:44	-
Wall Balls	5:36	65
Running Total	43:01	113
Roxzone Total	6:28	94