Phil Hanley のHYROXレース分析 - Malaga 01:24:32 | HyCoach

Phil Hanley のHYROXレース分析

HYROX Malaga — 2025年3月21日

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

合計タイム: 01:24:32
順位: #540
AG順位: #112
カテゴリ: SOLO · OPEN

Phil Hanley

HYROX Malaga

シーズン 7 (2024-2025)

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ランニング vs ワークアウト

Running46:38 (55%)

Stations31:10 (37%)

Roxzone6:48 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:50/km+6.0%51.5%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:25	279
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:19	296
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:58	95
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:38	54
Running 5	13:44	-
Rowing	4:54	234
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:08	269
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:38	29
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:10	133
Running Total	46:38	448
Roxzone Total	6:48	307