Joseph Rucco のHYROXレース分析 - Washington D.C. Open North American Championships 01:04:16 | HyCoach

Joseph Rucco のHYROXレース分析

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 2025年3月29日

Washington D.C. Open North American Championships, United States · SOLO · OPEN · USA

合計タイム: 01:04:16
順位: #51
AG順位: #17
カテゴリ: SOLO · OPEN

Joseph Rucco

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running32:01 (50%)

Stations27:01 (42%)

Roxzone5:19 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:00/km+3.5%7.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:14	300
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:16	430
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:11	54
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:42	114
Running 5	3:59	-
Rowing	4:19	120
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:29	62
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:00	16
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:50	287
Running Total	32:01	72
Roxzone Total	5:19	57