Sam Rao のHYROXレース分析 - Washington D.C. Open North American Championships 01:13:24 | HyCoach

Sam Rao のHYROXレース分析

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 2025年3月29日

Washington D.C. Open North American Championships, United States · SOLO · OPEN · USA

合計タイム: 01:13:24
順位: #239
AG順位: #65
カテゴリ: SOLO · OPEN

Sam Rao

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running37:11 (51%)

Stations30:02 (41%)

Roxzone6:16 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:39/km+20.4%11.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:07	152
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:31	678
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:46	206
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:56	480
Running 5	4:38	-
Rowing	4:20	128
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:10	767
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:01	195
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:11	117
Running Total	37:11	328
Roxzone Total	6:16	221