Dana Monocky & Danielle Monocky のHYROXレース分析 - Washington D.C. Open North American Championships 01:10:27 | HyCoach

Dana Monocky

Danielle Monocky

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running39:52 (57%)

Stations24:24 (35%)

Roxzone6:17 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:59/km+3.9%5.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:27	173
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:08	23
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:32	186
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:46	22
Running 5	5:03	-
Rowing	4:28	29
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:24	20
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:10	195
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:29	70
Running Total	39:52	64
Roxzone Total	6:17	46