Melissa Decker、Amanda King 他2名のHYROXレース分析 - Washington D.C. Open North American Championships 01:10:14 | HyCoach

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Melissa Decker、Amanda King 他2名のHYROXレース分析

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 2025年3月29日

Washington D.C. Open North American Championships, United States · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

合計タイム: 01:10:14
順位: #13
AG順位: #5
カテゴリ: RELAY · OPEN

Melissa Decker

Amanda King

Geoff Snavely

Andrew Domin

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running36:16 (52%)

Stations28:11 (40%)

Roxzone5:52 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:32/km-4.5%35.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	2:05	-
SkiErg	5:02	-
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:04	-
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:44	-
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	4:22	-
Running 5	4:35	-
Rowing	5:26	-
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:37	-
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:21	-
Running 8	8:14	-
Wall Balls	3:35	-
Running Total	36:16	-
Roxzone Total	5:52	-