Mark Gough のHYROXレース分析 - Shanghai 01:08:56 | HyCoach

あなたの走りを永遠に。ビジュアルを作る

Mark Gough のHYROXレース分析

HYROX Shanghai — 2025年4月5日

Shanghai, China · SOLO · PRO · IRL

合計タイム: 01:08:56
順位: #5
AG順位: #1
カテゴリ: SOLO · PRO

Mark Gough

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running35:50 (52%)

Stations28:15 (41%)

Roxzone4:56 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:29/km+16.9%6.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:13	24
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:22	5
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:08	3
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:26	23
Running 5	4:48	-
Rowing	4:23	15
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:43	11
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:39	4
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:21	2
Running Total	35:50	32
Roxzone Total	4:56	13