Fong Yik Kwan & 家汶郭 & 宏海盧 & 敏兒吳のHYROXレース分析 - Shanghai 01:11:35 | HyCoach

Fong Yik Kwan & 家汶郭 & 宏海盧 & 敏兒吳のHYROXレース分析

HYROX Shanghai — 2025年4月5日

Shanghai, China · RELAY · OPEN · HKG

合計タイム: 01:11:35
順位: #20
AG順位: #15
カテゴリ: RELAY · OPEN

Fong Yik Kwan家汶郭宏海盧敏兒吳

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running35:10 (49%)

Stations31:29 (44%)

Roxzone5:00 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:24/km+8.4%24.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	2:14	-
SkiErg	4:32	22
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:24	84
Running 3	4:21	-
Sled Pull	6:12	101
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:28	29
Running 5	4:35	-
Rowing	4:20	16
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:55	44
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:13	62
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:25	37
Running Total	35:10	28
Roxzone Total	5:00	19