Lena Espelmann のHYROXレース分析 - Hamburg 01:10:36 | HyCoach

Lena Espelmann のHYROXレース分析

HYROX Hamburg — 2024年11月2日

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

合計タイム: 01:10:36
順位: #21
AG順位: #10
カテゴリ: SOLO · OPEN

Lena Espelmann

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running34:28 (49%)

Stations30:43 (43%)

Roxzone5:30 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:18/km+2.4%3.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:48	133
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:18	358
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:53	41
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:11	31
Running 5	4:18	-
Rowing	5:01	161
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	2:03	248
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:30	35
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:59	116
Running Total	34:28	15
Roxzone Total	5:30	24