Gary El-Helou のHYROXレース分析 - Melbourne 01:15:34 | HyCoach

Gary El-Helou のHYROXレース分析

HYROX Melbourne — 2024年11月30日

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

合計タイム: 01:15:34
順位: #206
AG順位: #32
カテゴリ: SOLO · OPEN

Gary El-Helou

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

3011月-1 12月20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running39:58 (53%)

Stations30:36 (40%)

Roxzone5:04 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:00/km+12.8%6.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:10	265
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:48	228
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:49	162
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:50	136
Running 5	5:11	-
Rowing	4:16	53
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:42	110
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:13	436
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:48	509
Running Total	39:58	347
Roxzone Total	5:04	65