Sylwester Zwierczyk & Lisa O Rourke のHYROXレース分析 - Warszawa 01:05:36 | HyCoach

Sylwester Zwierczyk & Lisa O Rourke のHYROXレース分析

HYROX Warsaw — 2025年4月12日

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

合計タイム: 01:05:36
順位: #58
AG順位: #21
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Sylwester Zwierczyk

Lisa O Rourke

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

シーズン 7 (2024-2025)

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ランニング vs ワークアウト

Running36:50 (56%)

Stations24:52 (38%)

Roxzone3:57 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:36/km+9.4%11.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:03	54
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:29	12
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:11	39
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:42	142
Running 5	5:05	-
Rowing	4:03	9
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:36	91
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:13	68
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:35	32
Running Total	36:50	25
Roxzone Total	3:57	18