Heiko Koch & Jana Nester のHYROXレース分析 - St. Gallen 01:27:05 | HyCoach

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Heiko Koch & Jana Nester のHYROXレース分析

HYROX St. Gallen — 2025年2月8日

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

·

合計タイム: 01:27:05
順位: #420
AG順位: #205
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Heiko Koch

Jana Nester

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running44:42 (51%)

Stations35:03 (40%)

Roxzone7:42 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:35/km+3.4%3.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:34	-
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:12	-
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:13	-
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:56	-
Running 5	5:33	-
Rowing	5:00	-
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:05	-
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:18	-
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:45	-
Running Total	44:42	-
Roxzone Total	7:42	-