HYROXレース分析とは何ですか？

HYROXレース分析はフィニッシュタイムを超えたものです。8つのステーション（SkiErg、Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Lunges、Wall Balls）でのパフォーマンス、ステーション間のランニングペース、強みと弱みを調査します。このデータ駆動型のアプローチは継続的な改善に不可欠です。

HYROXレース分析が重要な理由

多くのアスリートはHYROXを終えた後、何が起こったのかを分析しません。彼らは将来のレースで同じミスを繰り返します。レース分析は以下を提供することでこれを変えます：客観的なパフォーマンスデータ : どこで時間を失った（または得た）かを正確に確認. トレーニングの焦点 : どのステーションが最も改善を必要とするかを特定. ペーシング戦略 : 8 km＋8ステーション全体での努力配分を最適化. 進捗追跡 : 複数のHYROXイベントにわたる改善をモニタリング. 競争インテリジェンス : ご自身の成績が同じカテゴリー内でどのように位置づけられるかを確認できます.

レース分析の使い方：ステップバイステップ

選手を検索する — 検索バーでHYROXのレース結果を探しますパフォーマンスプロフィールを見る — 全体のレース内訳を確認しますスプリットタイムを分析する — 各ステーションごとのデータを調べますレーダーチャートを研究する — パフォーマンスのパターンを特定しますインサイトを抽出する — 次のレースに向けたトレーニングの優先順位を決めます

HYROX Race Analysis: Adrian Steve

Q: レース分析の使い方：ステップバイステップ

選手を検索する — 検索バーでHYROXのレース結果を探します パフォーマンスプロフィールを見る — 全体のレース内訳を確認します スプリットタイムを分析する — 各ステーションごとのデータを調べます レーダーチャートを研究する — パフォーマンスのパターンを特定します インサイトを抽出する — 次のレースに向けたトレーニングの優先順位を決めます

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

合計タイム: 01:09:32
順位: #25
AG順位: #2
カテゴリ: SOLO · PRO

Adrian Steve

14-1512月20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running33:26 (48%)

Stations30:20 (44%)

Roxzone5:51 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:11/km+10.3%4.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:59	29
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:10	58
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:49	5
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:29	26
Running 5	4:10	-
Rowing	4:23	56
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:47	40
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	5:13	63
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:30	14
Running Total	33:26	41
Roxzone Total	5:51	35

HYROX Race Analysis: Adrian Steve

Adrian Steve

HYROX Perth

Analyse globale

ランニング vs ワークアウト

Analyse du run

ランニング分析

Analyse des stations

Segments

スプリットタイム

Adrian Steve

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ランニング vs ワークアウト

Analyse du run

ランニング分析

Analyse des stations

Segments

スプリットタイム