Jon Kavanagh のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:30:09 | HyCoach

あなたの走りを永遠に。ビジュアルを作る

Jon Kavanagh のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

合計タイム: 01:30:09
順位: #440
AG順位: #123
カテゴリ: SOLO · OPEN

Jon Kavanagh

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running40:58 (45%)

Stations41:30 (46%)

Roxzone7:45 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:07/km+15.6%9.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:33	511
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:14	199
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:16	176
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	6:27	635
Running 5	5:05	-
Rowing	4:56	497
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:54	201
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	6:08	660
Running 8	6:13	-
Wall Balls	11:02	832
Running Total	40:58	324
Roxzone Total	7:45	607