Cheuk Lam Mak のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:28:34 | HyCoach

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Cheuk Lam Mak のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

合計タイム: 01:28:34
順位: #150
AG順位: #30
カテゴリ: SOLO · OPEN

Cheuk Lam Mak

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running45:28 (51%)

Stations37:03 (42%)

Roxzone6:09 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:41/km+6.7%3.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:00	115
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:47	345
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:59	82
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	7:04	305
Running 5	5:43	-
Rowing	4:52	27
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:20	225
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:31	162
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:30	123
Running Total	45:28	195
Roxzone Total	6:09	152