Hera Lau のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:45:19 | HyCoach

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Hera Lau のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

合計タイム: 01:45:19
順位: #343
AG順位: #22
カテゴリ: SOLO · OPEN

Hera Lau

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running54:39 (52%)

Stations43:53 (42%)

Roxzone6:52 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:50/km+17.1%8.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:04	143
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:46	342
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:56	215
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	7:02	303
Running 5	7:00	-
Rowing	5:16	127
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:34	300
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	6:27	408
Running 8	7:41	-
Wall Balls	8:48	407
Running Total	54:39	398
Roxzone Total	6:52	215