Nicholas Dominicus & Gerard Leung のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:16:41 | HyCoach

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Nicholas Dominicus & Gerard Leung のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · FRA

·

合計タイム: 01:16:41
順位: #163
AG順位: #88
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Nicholas Dominicus

Gerard Leung

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running45:02 (59%)

Stations25:16 (33%)

Roxzone6:27 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:38/km+13.6%6.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:29	-
SkiErg	3:55	137
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:35	178
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:11	151
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:21	249
Running 5	5:41	-
Rowing	4:22	124
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:41	213
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:56	92
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:15	148
Running Total	45:02	209
Roxzone Total	6:27	213