Marko Ahnert のHYROXレース分析 - Johannesburg 01:27:38 | HyCoach

Marko Ahnert のHYROXレース分析

HYROX Johannesburg I — 2024年10月5日

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · GER

合計タイム: 01:27:38
順位: #41
AG順位: #1
カテゴリ: SOLO · PRO

Marko Ahnert

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running40:15 (46%)

Stations38:34 (44%)

Roxzone8:52 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:02/km+14.0%17.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:24	67
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:25	49
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:15	37
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:02	21
Running 5	5:22	-
Rowing	5:28	93
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:39	76
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:28	83
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:53	16
Running Total	40:15	34
Roxzone Total	8:52	92