HYROXレース分析とは何ですか？

HYROXレース分析はフィニッシュタイムを超えたものです。8つのステーション（SkiErg、Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Lunges、Wall Balls）でのパフォーマンス、ステーション間のランニングペース、強みと弱みを調査します。このデータ駆動型のアプローチは継続的な改善に不可欠です。

HYROXレース分析が重要な理由

多くのアスリートはHYROXを終えた後、何が起こったのかを分析しません。彼らは将来のレースで同じミスを繰り返します。レース分析は以下を提供することでこれを変えます：客観的なパフォーマンスデータ : どこで時間を失った（または得た）かを正確に確認. トレーニングの焦点 : どのステーションが最も改善を必要とするかを特定. ペーシング戦略 : 8 km＋8ステーション全体での努力配分を最適化. 進捗追跡 : 複数のHYROXイベントにわたる改善をモニタリング. 競争インテリジェンス : ご自身の成績が同じカテゴリー内でどのように位置づけられるかを確認できます.

レース分析の使い方：ステップバイステップ

選手を検索する — 検索バーでHYROXのレース結果を探しますパフォーマンスプロフィールを見る — 全体のレース内訳を確認しますスプリットタイムを分析する — 各ステーションごとのデータを調べますレーダーチャートを研究する — パフォーマンスのパターンを特定しますインサイトを抽出する — 次のレースに向けたトレーニングの優先順位を決めます

HYROX Race Analysis: Danny Rae

Q: レース分析の使い方：ステップバイステップ

選手を検索する — 検索バーでHYROXのレース結果を探します パフォーマンスプロフィールを見る — 全体のレース内訳を確認します スプリットタイムを分析する — 各ステーションごとのデータを調べます レーダーチャートを研究する — パフォーマンスのパターンを特定します インサイトを抽出する — 次のレースに向けたトレーニングの優先順位を決めます

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

合計タイム: 00:57:16
順位: #1
AG順位: #1
カテゴリ: SOLO · PRO

Danny Rae

305月-1 6月20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください ↗ 公式の総合ランキングをご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running0:00 (0%)

Stations24:49 (100%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:42/km+6.2%5.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:01	16
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:09	4
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:20	3
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:38	1
Running 5	3:35	-
Rowing	3:58	2
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:28	11
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:45	1
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:30	17
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Danny Rae

Danny Rae

HYROX Cardiff

Analyse globale

ランニング vs ワークアウト

Analyse du run

ランニング分析

Analyse des stations

Segments

スプリットタイム

Danny Rae

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Analyse globale

ランニング vs ワークアウト

Analyse du run

ランニング分析

Analyse des stations

Segments

スプリットタイム