HYROXレース分析とは何ですか？

HYROXレース分析はフィニッシュタイムを超えたものです。8つのステーション（SkiErg、Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Lunges、Wall Balls）でのパフォーマンス、ステーション間のランニングペース、強みと弱みを調査します。このデータ駆動型のアプローチは継続的な改善に不可欠です。

HYROXレース分析が重要な理由

多くのアスリートはHYROXを終えた後、何が起こったのかを分析しません。彼らは将来のレースで同じミスを繰り返します。レース分析は以下を提供することでこれを変えます：客観的なパフォーマンスデータ : どこで時間を失った（または得た）かを正確に確認. トレーニングの焦点 : どのステーションが最も改善を必要とするかを特定. ペーシング戦略 : 8 km＋8ステーション全体での努力配分を最適化. 進捗追跡 : 複数のHYROXイベントにわたる改善をモニタリング. 競争インテリジェンス : ご自身の成績が同じカテゴリー内でどのように位置づけられるかを確認できます.

レース分析の使い方：ステップバイステップ

選手を検索する — 検索バーでHYROXのレース結果を探しますパフォーマンスプロフィールを見る — 全体のレース内訳を確認しますスプリットタイムを分析する — 各ステーションごとのデータを調べますレーダーチャートを研究する — パフォーマンスのパターンを特定しますインサイトを抽出する — 次のレースに向けたトレーニングの優先順位を決めます

HYROX Race Analysis: Angus Cook

Q: レース分析の使い方：ステップバイステップ

選手を検索する — 検索バーでHYROXのレース結果を探します パフォーマンスプロフィールを見る — 全体のレース内訳を確認します スプリットタイムを分析する — 各ステーションごとのデータを調べます レーダーチャートを研究する — パフォーマンスのパターンを特定します インサイトを抽出する — 次のレースに向けたトレーニングの優先順位を決めます

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

合計タイム: 01:06:25
順位: #32
AG順位: #11
カテゴリ: SOLO · PRO

Angus Cook

305月-1 6月20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください ↗ 公式の総合ランキングをご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running0:00 (0%)

Stations29:49 (100%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:09/km+7.5%8.7%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:07	39
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:43	57
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:45	13
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:46	39
Running 5	4:08	-
Rowing	4:18	32
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:45	54
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:14	66
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:11	39
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Angus Cook

Angus Cook

HYROX Cardiff

Analyse globale

ランニング vs ワークアウト

Analyse du run

ランニング分析

Analyse des stations

Segments

スプリットタイム

Angus Cook

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Analyse globale

ランニング vs ワークアウト

Analyse du run

ランニング分析

Analyse des stations

Segments

スプリットタイム