Ronald Lan のHYROXレース分析 - Singapore 01:56:48 | HyCoach

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Ronald Lan のHYROXレース分析

HYROX SINGAPORE — 2025年11月29日

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

合計タイム: 01:56:48
順位: #175
AG順位: #33
カテゴリ: SOLO · PRO

Ronald Lan

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-3011月20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running51:28 (44%)

Stations54:01 (46%)

Roxzone11:23 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:26/km+13.0%16.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:32	107
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:09	127
Running 3	6:27	-
Sled Pull	11:38	208
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	6:43	185
Running 5	6:39	-
Rowing	5:08	168
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:46	134
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	8:52	185
Running 8	8:24	-
Wall Balls	10:13	139
Running Total	51:28	183
Roxzone Total	11:23	180