Alan Murphy のHYROXレース分析 - Poznan 01:12:34 | HyCoach

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Alan Murphy のHYROXレース分析

HYROX Poznan — 2024年11月2日

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · IRL

合計タイム: 01:12:34
順位: #146
AG順位: #33
カテゴリ: SOLO · OPEN

Alan Murphy

HYROX Poznan - Poznan, Poland

HYROX Poznan

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running34:20 (47%)

Stations32:55 (45%)

Roxzone5:24 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:17/km+9.8%6.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:12	123
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:01	328
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:21	392
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	5:33	356
Running 5	4:18	-
Rowing	4:36	158
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:43	132
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:40	331
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:49	282
Running Total	34:20	106
Roxzone Total	5:24	142