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Mark Speak、Ryan Waugh 他2名 のHYROXレース分析 - Poznan 00:47:44 | HyCoach
レース分析
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Mark Speak、Ryan Waugh 他2名 のHYROXレース分析
HYROX Poznan — 2024年11月2日
Poznan, Poland · RELAY · OPEN · GBR
·
·
·
合計タイム
00:47:44
順位
#2
AG順位
#2
カテゴリ
RELAY · OPEN
MS
Mark Speak
RW
Ryan Waugh
DH
Dale Harding
DS
David Simpson
2-3
11月
2024
2
終了
2,173
HYROX Poznan
Poznan, Poland
シーズン 7 (2024-2025)
↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください
Analyse globale
ランニング vs ワークアウト
Running
25:34 (54%)
Stations
18:24 (39%)
Roxzone
3:49 (8%)
Analyse du run
ランニング分析
平均ペース
劣化度
安定性
3:12/km
-2.6%
6.0%
Analyse des stations
Segments
スプリットタイム
セグメント
タイム
順位
Running 1
3:37
-
SkiErg
3:43
3
Running 2
3:12
-
Sled Push
1:00
1
Running 3
2:54
-
Sled Pull
1:53
2
Running 4
3:07
-
Burpee Broad Jump
1:54
4
Running 5
3:17
-
Rowing
3:40
2
Running 6
3:08
-
Farmers Carry
1:07
1
Running 7
3:07
-
Sandbag Lunges
1:48
2
Running 8
3:15
-
Wall Balls
3:19
3
Running Total
25:34
2
Roxzone Total
3:49
4
Mark Speak
Ryan Waugh
Dale Harding
David Simpson
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