Ross Macpherson のHYROXレース分析 - Glasgow 01:10:17 | HyCoach

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Ross Macpherson のHYROXレース分析

HYROX Glasgow — 2025年3月12日

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Ross Macpherson

合計タイム: 01:10:17
順位: #473
AG順位: #13
カテゴリ: SOLO · OPEN

Ross Macpherson

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

シーズン 7 (2024-2025)

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ランニング vs ワークアウト

Running36:01 (51%)

Stations29:58 (43%)

Roxzone4:21 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:30/km+9.9%12.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:09	337
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:27	294
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:30	163
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:50	541
Running 5	4:57	-
Rowing	4:18	104
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:48	396
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:48	175
Running 8	4:04	-
Wall Balls	5:08	294
Running Total	36:01	278
Roxzone Total	4:21	464