Susan Macdonald & Lisa Ambrus-Smith のHYROXレース分析 - Manchester 01:12:17 | HyCoach

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Susan Macdonald & Lisa Ambrus-Smith のHYROXレース分析

HYROX Manchester — 2024年11月9日

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

合計タイム: 01:12:17
順位: #17
AG順位: #11
カテゴリ: DOUBLES · PRO

Susan Macdonald

Lisa Ambrus-Smith

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running39:39 (55%)

Stations27:39 (38%)

Roxzone5:02 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:57/km+7.4%10.5%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:22	35
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:02	37
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:30	41
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:04	19
Running 5	5:08	-
Rowing	4:39	27
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:48	29
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:31	17
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:43	16
Running Total	39:39	15
Roxzone Total	5:02	24