Dana Birkholz のHYROXレース分析 - Berlin 01:23:53 | HyCoach

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Dana Birkholz のHYROXレース分析

HYROX Berlin — 2025年5月17日

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

合計タイム: 01:23:53
順位: #533
AG順位: #127
カテゴリ: SOLO · OPEN

Dana Birkholz

HYROX Berlin

Berlin, Germany

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください ↗ 公式の総合ランキングをご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running39:46 (47%)

Stations35:32 (42%)

Roxzone8:40 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:58/km+1.4%11.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:56	273
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:31	251
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:55	358
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:55	342
Running 5	4:55	-
Rowing	5:05	269
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:18	506
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:30	311
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:22	306
Running Total	39:46	368
Roxzone Total	8:40	282