Ryan Dack のHYROXレース分析 - Milano 01:43:20 | HyCoach

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Ryan Dack のHYROXレース分析

HYROX Milan — 2024年10月19日

Milano, Italy · SOLO · OPEN · GBR

合計タイム: 01:43:20
順位: #1084
AG順位: #237
カテゴリ: SOLO · OPEN

Ryan Dack

HYROX Milan - Milano, Italy

19-2010月20242

HYROX Milan

シーズン 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running58:12 (56%)

Stations39:09 (38%)

Roxzone6:03 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性7:17/km+17.9%29.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:14	199
Running 2	8:05	-
Sled Push	2:01	31
Running 3	10:27	-
Sled Pull	4:54	301
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	5:07	460
Running 5	4:52	-
Rowing	4:37	346
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:41	116
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	4:44	408
Running 8	8:58	-
Wall Balls	11:51	1292
Running Total	58:12	1325
Roxzone Total	6:03	187