Ross Shanken のHYROXレース分析 - Phoenix 01:05:31 | HyCoach

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Ross Shanken のHYROXレース分析

HYROX PHOENIX — 2026年1月29日

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

合計タイム: 01:05:31
順位: #44
AG順位: #12
カテゴリ: SOLO · OPEN

Ross Shanken

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

291月-1 2月20264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください ↗ 公式の総合ランキングをご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running31:58 (49%)

Stations29:11 (44%)

Roxzone4:27 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:00/km+9.8%4.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:16	95
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:27	65
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:47	71
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:42	25
Running 5	4:10	-
Rowing	4:41	76
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:38	36
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:11	44
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:29	12
Running Total	31:58	11
Roxzone Total	4:27	15