Gerd Gräfer のHYROXレース分析 - Amsterdam 01:50:55 | HyCoach

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Gerd Gräfer のHYROXレース分析

HYROX Amsterdam — 2026年1月24日

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

合計タイム: 01:50:55
順位: #448
AG順位: #24
カテゴリ: SOLO · PRO

Gerd Gräfer

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running49:05 (44%)

Stations53:01 (48%)

Roxzone8:53 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:08/km+16.0%15.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:21	197
Running 2	5:31	-
Sled Push	4:17	157
Running 3	6:40	-
Sled Pull	9:51	238
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	7:28	235
Running 5	6:39	-
Rowing	4:51	218
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:48	237
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	7:23	226
Running 8	6:44	-
Wall Balls	11:02	229
Running Total	49:05	238
Roxzone Total	8:53	233