Rüben Spapens & Tom Van Iersel のHYROXレース分析 - Amsterdam 00:57:40 | HyCoach

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Rüben Spapens & Tom Van Iersel のHYROXレース分析

HYROX Amsterdam — 2026年1月24日

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

合計タイム: 00:57:40
順位: #31
AG順位: #10
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Rüben Spapens

Tom Van Iersel

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running31:11 (54%)

Stations20:58 (36%)

Roxzone5:36 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:54/km+7.6%9.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:40	78
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:00	548
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:42	104
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:04	24
Running 5	4:09	-
Rowing	4:00	39
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:28	311
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	1:31	2
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:33	24
Running Total	31:11	35
Roxzone Total	5:36	374