Nigel Ma & Zackery Lai のHYROXレース分析 - Bangkok 01:16:25 | HyCoach

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Nigel Ma & Zackery Lai のHYROXレース分析

HYROX BANGKOK — 2026年3月20日

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

·

合計タイム: 01:16:25
順位: #318
AG順位: #67
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Nigel Ma

Zackery Lai

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running37:33 (49%)

Stations29:45 (39%)

Roxzone9:11 (12%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:42/km+3.7%15.7%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	6:34	-
SkiErg	3:56	155
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:20	842
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:48	1176
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:51	963
Running 5	4:37	-
Rowing	4:34	459
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:57	1098
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:32	381
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:47	801
Running Total	37:33	262
Roxzone Total	9:11	229