Shao Yang Hong & Marcus Ong のHYROXレース分析 - Bangkok 01:35:38 | HyCoach

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Shao Yang Hong & Marcus Ong のHYROXレース分析

HYROX BANGKOK — 2026年3月20日

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

·

合計タイム: 01:35:38
順位: #1087
AG順位: #340
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Shao Yang Hong

Marcus Ong

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running48:37 (51%)

Stations34:55 (36%)

Roxzone12:11 (13%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:05/km+10.6%12.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:22	927
Running 2	5:02	-
Sled Push	4:07	1527
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:56	1479
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:07	1094
Running 5	6:05	-
Rowing	4:42	649
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:37	344
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:35	1053
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:29	1139
Running Total	48:37	1023
Roxzone Total	12:11	895