Lawrence Kho & Alvin Wong のHYROXレース分析 - Singapore 01:32:52 | HyCoach

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Lawrence Kho & Alvin Wong のHYROXレース分析

HYROX SINGAPORE — 2026年4月3日

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

合計タイム: 01:32:52
順位: #363
AG順位: #57
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Lawrence Kho

Alvin Wong

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running50:47 (55%)

Stations30:13 (33%)

Roxzone11:56 (13%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:21/km+12.9%12.5%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:10	157
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:00	121
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:36	477
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:34	333
Running 5	6:45	-
Rowing	4:51	250
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:05	468
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:07	271
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:50	218
Running Total	50:47	339
Roxzone Total	11:56	434