HYROX Race Analysis: Paul Gillingham - Cape Town 01:18:44 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Paul Gillingham

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026年4月3日

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

合計タイム: 01:18:44
順位: #29
AG順位: #1
カテゴリ: SOLO · OPEN

Paul Gillingham

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-54月20263 days

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running36:07 (48%)

Stations38:22 (52%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:31/km+1.8%11.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:12	34
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:45	61
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:43	65
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:04	51
Running 5	4:52	-
Rowing	4:41	33
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:08	43
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	8:15	50
Running 8	4:55	-
Wall Balls	6:34	25
Running Total	36:07	15
Roxzone Total	-	-