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ハイブリッドアスリートを鍛え上げる

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Mark Russell のHYROXレース分析

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026年4月3日

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Mark Russell

合計タイム
01:52:39
順位
#153
AG順位
#9
カテゴリ
SOLO · OPEN
GBR flag
MR

Mark Russell

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-54月20263
終了
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
シーズン 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください↗ 公式の総合ランキングをご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running55:55 (52%)
Stations44:31 (41%)
Roxzone7:19 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性7:00/km-11.2%9.8%

スプリットタイム

セグメントタイム順位
Running 15:56-
SkiErg4:38127
Running 27:53-
Sled Push3:19116
Running 37:21-
Sled Pull5:0396
Running 47:13-
Burpee Broad Jump9:08162
Running 57:36-
Rowing4:5999
Running 67:10-
Farmers Carry2:0160
Running 77:00-
Sandbag Lunges5:35102
Running 85:51-
Wall Balls9:48114
Running Total55:55146
Roxzone Total7:19111