Ronald Dizon のHYROXレース分析 - Singapore 01:29:49 | HyCoach

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Ronald Dizon のHYROXレース分析

HYROX SINGAPORE — 2026年4月3日

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · PHI

合計タイム: 01:29:49
順位: #260
AG順位: #34
カテゴリ: SOLO · OPEN

Ronald Dizon

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running44:29 (49%)

Stations36:43 (41%)

Roxzone8:41 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:34/km+9.5%11.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:53	568
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:03	22
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:42	189
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:42	416
Running 5	6:02	-
Rowing	5:19	506
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:15	197
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:10	202
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:39	131
Running Total	44:29	307
Roxzone Total	8:41	392