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Ryan Koh & Ashraff Smadi のHYROXレース分析

HYROX SINGAPORE — 2026年4月3日

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

·

合計タイム: 01:37:09
順位: #108
AG順位: #14
カテゴリ: DOUBLES · PRO

Ryan Koh

Ashraff Smadi

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running53:53 (55%)

Stations32:28 (33%)

Roxzone10:53 (11%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:44/km-6.8%14.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:19	128
Running 2	7:07	-
Sled Push	2:09	12
Running 3	7:20	-
Sled Pull	5:06	106
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	2:45	70
Running 5	7:33	-
Rowing	5:17	147
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:40	16
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:40	98
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:32	-
Running Total	53:53	106
Roxzone Total	10:53	120

Ryan Koh & Ashraff Smadi のHYROXレース分析 - Singapore 01:37:09 | HyCoach