Anita de Jongh & Ilse Niebuhr のHYROXレース分析 - Cape Town 01:19:15 | HyCoach

Anita de Jongh & Ilse Niebuhr のHYROXレース分析

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026年4月3日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

合計タイム: 01:19:15
順位: #45
AG順位: #5
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Anita de Jongh

Ilse Niebuhr

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running49:45 (63%)

Stations25:28 (32%)

Roxzone4:06 (5%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:13/km+25.2%14.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:25	47
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:42	159
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:17	9
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:10	17
Running 5	6:53	-
Rowing	4:53	46
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:29	26
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	3:03	26
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:29	6
Running Total	49:45	106
Roxzone Total	4:06	11