Emma Ascher & Chris Oman のHYROXレース分析 - Cape Town 01:10:26 | HyCoach

Emma Ascher & Chris Oman のHYROXレース分析

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 2026年4月3日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · SWE

·

合計タイム: 01:10:26
順位: #43
AG順位: #1
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Emma Ascher

Chris Oman

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running40:41 (58%)

Stations25:30 (36%)

Roxzone4:20 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:05/km+7.9%11.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:15	160
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:03	121
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:36	87
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:30	19
Running 5	5:19	-
Rowing	4:42	90
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:31	36
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:08	35
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:45	32
Running Total	40:41	48
Roxzone Total	4:20	58