Gareth Francis & Lisa Hanley のHYROXレース分析 - Malaga 00:57:29 | HyCoach

Gareth Francis & Lisa Hanley のHYROXレース分析

HYROX Malaga — 2026年4月16日

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

合計タイム: 00:57:29
順位: #5
AG順位: #1
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Gareth Francis

Lisa Hanley

HYROX Malaga

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running30:22 (53%)

Stations20:33 (36%)

Roxzone6:38 (12%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:48/km+7.8%4.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:57	55
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:49	55
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:59	49
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:08	7
Running 5	3:58	-
Rowing	4:27	61
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:38	131
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	0:03	15
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:32	20
Running Total	30:22	3
Roxzone Total	6:38	180