Jonathan Gauer のHYROXレース分析 - Cologne 01:03:30 | HyCoach

Jonathan Gauer のHYROXレース分析

HYROX COLOGNE — 2026年4月16日

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

合計タイム: 01:03:30
順位: #6
AG順位: #2
カテゴリ: SOLO · OPEN

Jonathan Gauer

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running31:35 (50%)

Stations28:04 (44%)

Roxzone3:57 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:57/km+6.8%9.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:14	76
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:09	144
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:09	18
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:25	10
Running 5	4:04	-
Rowing	4:16	6
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:35	24
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:01	3
Running 8	3:48	-
Wall Balls	5:15	15
Running Total	31:35	10
Roxzone Total	3:57	4