Gerd Gräfer のHYROXレース分析 - Cologne 01:38:04 | HyCoach

Gerd Gräfer のHYROXレース分析

HYROX COLOGNE — 2026年4月16日

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

合計タイム: 01:38:04
順位: #526
AG順位: #35
カテゴリ: SOLO · OPEN

Gerd Gräfer

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running48:50 (50%)

Stations39:04 (40%)

Roxzone10:17 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:06/km+60.0%21.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:18	213
Running 2	5:40	-
Sled Push	4:21	767
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:31	440
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:26	551
Running 5	5:54	-
Rowing	5:06	538
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:58	399
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	4:51	315
Running 8	6:12	-
Wall Balls	7:33	387
Running Total	48:50	557
Roxzone Total	10:17	621