Nikita Dirks & Alan Raskatov のHYROXレース分析 - Cologne 01:11:16 | HyCoach

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Nikita Dirks & Alan Raskatov のHYROXレース分析

HYROX COLOGNE — 2026年4月16日

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

合計タイム: 01:11:16
順位: #194
AG順位: #18
カテゴリ: DOUBLES · PRO

Nikita Dirks

Alan Raskatov

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running35:48 (50%)

Stations30:43 (43%)

Roxzone4:49 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:28/km+8.3%7.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:14	474
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:11	428
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:22	390
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:57	215
Running 5	4:47	-
Rowing	4:43	340
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:28	95
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:49	210
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:59	227
Running Total	35:48	122
Roxzone Total	4:49	155