Alan Murphy のHYROXレース分析 - Cardiff 01:20:20 | HyCoach

Alan Murphy のHYROXレース分析

HYROX CARDIFF — 2026年4月29日

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

合計タイム: 01:20:20
順位: #1133
AG順位: #139
カテゴリ: SOLO · OPEN

Alan Murphy

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294月-4 5月20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running41:11 (54%)

Stations35:16 (46%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:09/km+4.3%5.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:32	426
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:26	33
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:40	459
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	6:18	527
Running 5	5:08	-
Rowing	4:40	333
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:15	163
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:10	494
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:15	184
Running Total	41:11	446
Roxzone Total	-	-