Mel Ronan & Dan Nota のHYROXレース分析 - Cardiff 00:56:19 | HyCoach

Mel Ronan & Dan Nota のHYROXレース分析

HYROX CARDIFF — 2026年4月29日

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

合計タイム: 00:56:19
順位: #1
AG順位: #1
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Mel Ronan

Dan Nota

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294月-4 5月20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running31:24 (58%)

Stations22:28 (42%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:55/km-0.5%5.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:50	5
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:48	49
Running 3	3:52	-
Sled Pull	2:31	17
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:41	27
Running 5	3:54	-
Rowing	3:59	2
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:48	22
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:27	7
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:24	8
Running Total	31:24	1
Roxzone Total	-	-