Jonjo Gallagher、John Boland 他2名のHYROXレース分析 - Cardiff 00:55:07 | HyCoach

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Jonjo Gallagher、John Boland 他2名のHYROXレース分析

HYROX CARDIFF — 2026年4月29日

Cardiff, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

合計タイム: 00:55:07
順位: #6
AG順位: #1
カテゴリ: RELAY · OPEN

Jonjo Gallagher

John Boland

Shane Gaskell

Rob Heaton

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294月-4 5月20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running29:59 (57%)

Stations22:40 (43%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:45/km-15.0%8.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:59	8
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:11	12
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:12	2
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	2:04	3
Running 5	3:41	-
Rowing	4:01	10
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:54	13
Running 7	3:18	-
Sandbag Lunges	2:49	6
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:30	5
Running Total	29:59	10
Roxzone Total	-	-