Liz Wong & Jonathon Silver のHYROXレース分析 - Washington 01:16:23 | HyCoach

Liz Wong

Jonathon Silver

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running39:45 (52%)

Stations29:47 (39%)

Roxzone6:55 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:58/km+12.9%8.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:14	126
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:27	329
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:33	362
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:51	92
Running 5	4:55	-
Rowing	4:46	183
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:41	130
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:42	149
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:33	178
Running Total	39:45	77
Roxzone Total	6:55	178