Wai Yiu Ho & Ka Man Ho のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:12:02 | HyCoach

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Wai Yiu Ho & Ka Man Ho のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

合計タイム: 01:12:02
順位: #121
AG順位: #18
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Wai Yiu Ho

Ka Man Ho

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running35:35 (49%)

Stations26:12 (36%)

Roxzone10:19 (14%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:27/km+15.7%15.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:07	165
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:41	87
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:49	31
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:27	204
Running 5	4:33	-
Rowing	4:36	142
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:48	145
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:15	56
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:29	65
Running Total	35:35	64
Roxzone Total	10:19	90